Le café en pratique : dosages, caféine et différences entre boissons

Combien de grammes par tasse, quelle mouture pour votre cafetière, expresso ou filtre pour la caféine : cette page rassemble les réponses courtes et vérifiées aux douze questions que tout buveur de café se pose un jour. Chaque réponse tient en une phrase ci-dessous ; cliquez sur la question pour la fiche complète, avec tableaux, explications et pièges à éviter.

Doser et préparer #

La question La réponse en bref
Combien de café par tasse ? ~60 g/L, soit 6-7 g (1 c. à soupe rase) pour une tasse de 100-120 ml
Combien de café dans une cafetière italienne ? L’entonnoir rempli à ras, sans tasser : ~15-17 g pour une moka 3 tasses
Quelle mouture pour quelle cafetière ? Contact court = mouture fine (expresso), contact long = grossière (piston)
Quelle température d’eau ? 90-96 °C, jamais bouillante : ébullition + 30-60 s d’attente
Pourquoi mon café est-il amer ? Sur-extraction : mouture trop fine, eau trop chaude ou cafetière sale

S’y retrouver entre les boissons #

La question La réponse en bref
Expresso, lungo, ristretto : quelle différence ? Même dose de café, volumes d’eau différents : 15-25, 25-40 et 50-110 ml
Cappuccino, latte, flat white, macchiato ? Le même expresso, avec de moins en moins de lait dans cet ordre : latte, cappuccino, flat white, macchiato
Arabica ou robusta : quelle différence ? Arabica doux et aromatique ; robusta corsé, amer et ~2 fois plus caféiné
Combien coûte un café en France ? 1,40-2 € au comptoir, 1,80-3 € en salle, davantage à Paris

La caféine, sans légendes #

La question La réponse en bref
Expresso ou filtre : lequel a le plus de caféine ? Le filtre par tasse (80-140 mg contre 60-90 mg) — l’expresso ne gagne qu’au millilitre
Combien de temps la caféine fait-elle effet ? Pic en 30-45 min, demi-vie de 3 à 7 h : dernier café 6 h avant le coucher
Le déca contient-il vraiment zéro caféine ? Non : 2-5 mg par tasse restent, soit 20 à 40 fois moins qu’un vrai café

Pourquoi ces fiches #

Les réponses à ces questions simples sont souvent noyées sous des pages interminables. Ici, chaque fiche commence par la réponse, puis donne le tableau des chiffres utiles et le minimum d’explication pour comprendre — dosages standards du café de spécialité (ratio ~60 g/L, 7 à 9 g par expresso), fourchettes de caféine issues de sources concordantes, et fourchettes de prix honnêtes plutôt que de fausses précisions. De quoi régler votre café du matin une bonne fois pour toutes.

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